Sở hữu cho mình một mái tóc dài, dày, óng mượt luôn là một trong số những ao ước của biết bao nàng. Tuy nhiên vì nhiều lý do khác nhau mà tóc bạn bỗng dưng xuất hiện tình trạng rụng nhiều, bị khô xơ, mọc lâu. Vậy có những cách làm tóc nhanh dài nào để giải quyết tình trạng trên hay không? Làm sao để nhanh chóng xử lý được vấn đề này, trả lại vẻ đẹp dịu dàng thu hút cho các nàng? Cùng Stardaily khám phá ngay trong bài viết bên dưới đây bạn nhé!
Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều, mọc chậm
Không phải tự nhiên mà tóc bạn gặp phải tình trạng rụng nhiều, mọc chậm mà đều có những nguyên nhân ẩn sâu bên trong, phổ biến như: Do bị căng thẳng, stress kéo dài; Do cơ thể bị thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng mà không được bổ sung đầy đủ; Gặp tình trạng rối loại nội tiết tố, dư thừa các hocmon DHT – tác nhân gây nên 80% các trường hợp rụng tóc, hói đầu; Do di truyền; Do cơ thể dần lão hóa đi khiến tóc gãy rụng; Qúa trình chăm sóc tóc không đúng, thường xuyên sử dụng hóa chất nhuộm tóc hay dùng công cụ tác động làm đẹp (uốn, duỗi,..)..
Quá trình phát triển của sợi tóc
Trước khi đi vào tìm hiểu về những cách làm tóc nhanh dài thì cùng Stardaily tìm hiểu qua quá trình một sợi tóc phát triển sẽ gồm những giai đoạn nào nhé!
- Giai đoạn tóc mọc ra: Có 85-95% số sợi tóc hiện trên đầu của mỗi người đều ở giai đoạn này. Tại đây, các tế bào mầm tóc sẽ luôn ở trạng thái liên tục di chuyển dưới sự tác động của thần kinh nội tiết. Sau đó dần dần biệt hóa để tạo thành các sợi tóc nhú ra phía ngoài da đầu. Đây cũng chính là giai đoạn dài nhất trong vòng đời của 1 sợi tóc (thường từ 2 – 6 năm)
- Giai đoạn ngưng mọc tóc: Đây là giai đoạn tóc ngừng tăng trưởng, chúng kéo dài trong khoảng thời gian từ 2 tuần – 1 tháng và chỉ có khoảng 1-2% số sợi tóc hiện tại nằm ở giai đoạn này.
- Giai đoạn nghỉ, chờ rụng và rụng: Tóc ở giai đoạn này sẽ tách hẳn khỏi nhú bì và đẩy ra khỏi da đầu. Ở giai đoạn này sẽ kéo dài trong khoảng thời gian tầm 3 tháng, có 5 – 10% số lượng tóc ở giai đoạn này.
Cách làm tóc nhanh dài thông qua việc thay đổi thói quen sinh hoạt
Cách làm tóc nhanh dài đầu tiên bạn cần suy nghĩ đến đó chính là dần thay đổi các thói quen sinh hoạt của mình như là:
Uống đủ nước trong ngày
Nước đóng vai một trò đặc biệt rất quan trọng trong quá chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể của con người. Khi cơ thể thiếu nước đồng nghĩa với việc các dưỡng chất sẽ không thể đến được nơi mình cần đến. Vì thế nên bạn cần uống đủ từ 2 – 2,5l nước mỗi ngày để có thể cung cấp nước cho cơ thể và đồng thời cũng giữ độ ẩm nhất định giúp kích thích cho tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.
Cung cấp đủ chất cho cơ thể
Cách làm tóc nhanh dài, hạn chế được các tình trạng gãy rụng và trở nên khỏe mạnh, mượt mà hơn thì sở hữu chế độ dinh dưỡng đủ chất, cân bằng là những điều không thể bỏ qua. Sau đây là những chất dinh dưỡng không thể thiếu nhằm hỗ trợ tốt đến sức khỏe mái tóc của bạn:
- Protein: Tóc được cấu tạo từ chất sừng keratin, chúng được biết đến là một loại protein cứng rất cần thiết để giúp hình thành các sợi tóc.
- Biotin: Khi cơ thể khi gặp tình trạng thiếu hụt biotin có thể khiến cho tóc nhanh giòn, bị gãy rụng nhiều hơn so với bình thường. Vì vậy bổ sung biotin là điều bạn nên lưu ý đến nếu muốn sở hữu cho mình mái tóc đẹp, mềm mượt, chắc khỏe
- Omega-3: Đây là dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da đầu. Bổ sung đủ Omega-3 cho cơ thể sẽ giúp các sợi tóc mềm mượt hơn, da đầu giảm bớt tình trạng khô ngứa, các bệnh vảy nến, gàu cũng giảm đáng kể.
- Kẽm và đồng: Nguyên nhân làm tóc chậm mọc, rụng nhiều và xuất hiện tình trạng gàu có thể đến từ việc cơ thể bạn đang thiếu hụt 2 khoáng chất là kẽm và đồng. Do đó cách làm tóc nhanh dài, khỏe, mượt mà thì bạn cần bổ sung đầy đủ 2 loại khoáng chất này.
- Vitamin C: Chất chống oxy hóa và kích thích sự sản sinh collagen trong cơ thể của con người này cũng nằm trong số những chất dinh dưỡng cần thiết cho việc kích thích mọc tóc, giảm thiểu gãy rụng tóc hiệu quả. Cơ thể có đủ vitamin C sẽ góp phần làm lỗ chân lông tại nang tóc trở nên thông thoáng, cân bằng độ pH trên da đầu. Vì vậy nên sẽ tiết chế được lượng dầu tiết ra và thúc đẩy giúp cho tóc phát triển, mọc ra nhanh chóng hơn.
Massage cho da đầu thường xuyên
Massage da đầu là một cách giúp bạn có thể thư giãn, giảm căng thẳng cực kỳ hiệu quả. Đồng thời đây cũng là cách để tóc nhanh dài ra hơn vì nó giúp máu huyết và dưỡng chất lưu thông nhanh chóng tới nang tóc. Điều này giúp tế bào mầm tóc khỏe mạnh, kích thích mọc tóc hiệu quả hơn.
Bạn có thể thực hiện massage cho da đầu mỗi khi gội đầu. Cách thực hiện đơn giản chỉ là sử dụng các đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa lên da đầu theo chiều xoắn ốc. Cách làm tóc nhanh dài này sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ cho mái tóc của bạn lắm đấy!
Bật mí cách chăm sóc tóc đúng
Sử dụng lược răng thưa để chải tóc, giảm gãy rụng
Lược răng thưa giúp cho việc chải tóc trở nên dễ dàng hơn, từ đó giảm được tình trạng tóc rối và gãy rụng. Nhờ các chân răng to nên lược răng thưa cũng gián tiếp giúp massage da đầu, kích thích tuần hoàn máu để tóc nhanh mọc, nhanh dài ra.
Chuyển sang sử dụng dầu gội kích thích mọc tóc
Cách làm tóc nhanh dài bạn cũng có thể áp dụng cho mình để chăm sóc tóc, hỗ trợ giúp các sợi tóc mọc nhanh hơn đó chính là sử dụng các loại dầu gội đầu chuyên dụng. Hiện nay có rất nhiều cái tên mà bạn có thể tham khảo như là Biotin & Collagen, Tea Tree Special Shampoo, HairBurst For Longer Stronger Shampoo,..
Gội đầu với nước mát/ nước ấm theo mùa cho phù hợp
Nhiệt độ nước sử dụng gội đầu cũng là yếu tố tác động đến tình trạng tóc có mượt mà, nhanh mọc hay không. Bạn nên lựa chọn nước sử dụng gội đầu phù hợp theo mùa như mùa đông nên gội nước có độ ấm từ 20 – 30 độ và mùa hè nên lựa chọn nước mát để gội đầu.
Thường xuyên tỉa đuôi tóc
Nên tỉa đuôi tóc khoảng 1 lần/ tháng để loại bỏ đi những đoạn tóc bị xơ, chẻ ngọn để giúp quá trình sản sinh tóc mới nhanh chóng được diễn ra cũng là một trong số những cách để tóc nhanh dài bạn nên chú ý, quan tâm.
Bảo vệ cho mái tóc trước các tác động môi trường
Trước những tác nhân như ánh nắng mặt trời, khói bụi cũng là các yếu tố làm ảnh hưởng đến sức khỏe tóc, khiến tóc lâu mọc. Do đó bạn nên có các biện pháp bảo vệ, chăm sóc cho mái tóc chống lại những tác động này như đội mũ, dưỡng tóc với tinh dầu, mặc áo chống nắng,..
Tăng cường độ ẩm cho mái tóc khô
Cách làm tóc nhanh dài này cũng là điều bạn cần chú ý đến. Sử dụng những loại tinh dầu có tính chất dưỡng ẩm sẽ giúp tóc không những được kích thích mọc nhanh mà còn có thể tăng độ mượt mà, chắc khỏe tốt hơn. Bạn có thể thoa lúc vừa gội đầu xong vẫn còn ẩm để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong cho hiệu quả dưỡng ẩm cao hơn.
Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe
Sau đây là một số cách làm tóc nhanh dài cực kỳ hiệu quả bằng cách sử dụng đến các nguyên liệu từ thiên nhiên, lành tính mà mọi người có thể bỏ túi áp dụng cho mình để kích thích mọc tóc, cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp cho mái tóc của mình.
Sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc mau mọc
Một trong số những cách làm tóc nhanh dài bằng nguyên liệu thiên nhiên được quan tâm, áp dụng nhiều đó chính là sử dụng dầu dừa dưỡng tóc. Trong dầu dừa có chứa rất nhiều thành phần axit amin tự nhiên và vitamin có lợi cho tóc và da đầu như: axit linoleic, axit myristic, vitamin K, vitamin E, vitamin H, kẽm, sắt,.. Do đó nên sử dụng dầu dừa nguyên chất xịt lên da đầu và massage nhẹ có thể hỗ trợ kích thích nang tóc khỏe hơn, tóc mọc nhanh chóng, giảm thiểu rụng tóc đáng kể.
Sử dụng tinh dầu bưởi để dưỡng tóc – một trong những cách để tóc nhanh dài
Trong tinh dầu bưởi có chứa rất nhiều chất mang công dụng dưỡng tóc như là pectin, naringin, các loại vitamin,.. Do đó khi sử dụng sẽ vừa giúp cải thiện những tình trạng hư tổn, hói đầu mà còn kích thích mọc tóc cực kỳ hiệu quả. Bạn sử dụng tinh dầu bưởi massage trên da đầu sau khi tắm xong và trước khi đi ngủ mỗi ngày để kích thích mọc tóc. Hoặc cũng có thể sử dụng phần vỏ bưởi nấu nước để sử dụng gội đầu cũng cho tác dụng rất tốt.
Cách làm tóc nhanh dài bằng nước vo gạo
Đây là một trong số những phương pháp truyền thống của ông bà ta ngày xưa, cách làm tóc nhanh dài đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng nước vo gạo để làm ướt tóc và sau đó nhẹ nhàng massage khắp da đầu, ủ tóc trong 20 phút và sau đó thì tiến hành xả lại bằng nước ấm để làm sạch tóc. Sau vài lần thực hiện sẽ thấy tóc con mọc ra nhiều hơn, tóc bớt gãy rụng đáng kể.
Sử dụng dầu oliu để dưỡng tóc nhanh dài
Trong dầu oliu có chứa các chất chống oxy hóa và nhiều vitamin A, D, K, E, các loại chất béo như omega – 3, omega – 6… Vì vậy nên chúng có khả năng bảo vệ và nuôi dưỡng sợi tóc bóng khỏe và nhanh dài cực kỳ tốt. Bạn có thể sử dụng dầu oliu nguyên chất làm ấm và thoa lên da đầu, ngọn tóc trong trạng thái đã được làm ướt. Tiến hành massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khoảng 30 phút, cuối cùng xả sạch lại với nước.
Gội đầu với bồ kết và mần trầu để kích thích tóc nhanh dài
Bồ kết và mần trầu từ xa xưa đã nổi tiếng là 2 thần dược cho mái tóc khỏe, mượt mà. Trong bồ kết có chứa thành phần gồm các chất như saponaretin, flavonozit,.. giúp ngăn ngừa tốt các tình trạng tóc rụng, kích thích cho sợi tóc nhanh mọc ra hơn, chắc khỏe từ bên trong. Còn mầu trầu có chứa thành phần là palmitoyl giúp loại trừ các gốc tự do gây rụng tóc hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng 3-7 quả bồ kết nước sơ qua lửa đến khi nghe mùi thơm nhẹ. Sau đó cho 1-2 nắm mần trầu vào nồi nước từ 2 – 3 lít mang đun sôi, cho bồ kết vào đun thêm 5 phút. Lọc nước nấu sôi để loại bỏ bã đi và sử dụng nước này để gội đầu.
Sử dụng bia để giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh – Cách làm tóc nhanh dài hiệu quả
Cách làm tóc nhanh dài hiệu quả mà bạn cũng có thể thử áp dụng cho mình đó là sử dụng bia – lúa mạch lên men. Vì trong bia có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho mái tóc như magie, sắt, vitamin B1, vitamin H, vitamin B12,.. nên khi sử dụng sẽ kích thích giúp tóc khỏe mạnh, giúp tóc nhanh dài, mọc dày và mượt mà hơn. Ngoài ra hoạt chất axit Iso – alpha và Xanthohumol có trong bia cũng mang khả năng diệt khuẩn, giúp tăng cường lớp biểu bì tóc để giúp điều trị các vấn đề ở da đầu, kích thích mọc tóc.
Cách thực hiện đó là sử dụng bia để gội đầu và massage nhẹ nhàng trong 15 phút sau đó ủ tóc thêm 15 phút và tiến hành gội sạch lại nước ấm.
Kích thích cho mái tóc chắc khỏe, dài nhanh với bột cà phê
Trong bột cà phê có chứa caffein giúp kích thích lưu thông máu, rất tốt cho sự phát triển của nang tóc. Chính vì thể nên bạn có thể dùng bột cà phê để làm dầu gội chăm sóc tóc nhanh dài, chắc khỏe, không còn khô xơ cho hiệu quả cao. Bạn trộn đều 3 muỗng bột cà phê với 3 muỗng dầu dừa và dùng hỗn hợp thoa lên tóc, tiến hành ủ trong tầm 15 phút sau đó xả sạch lại với nước và để tóc khô tự nhiên.
Làm tóc mọc nhanh với mật ong
Sử dụng mật ong mang đến tác dụng giúp phục hồi và dưỡng ẩm cho tóc cực kỳ hiệu quả. Trong mật ong còn có khả năng ngăn chặn được những tình trạng rụng tóc, giúp tóc mới nhanh mọc ra hơn. Bạn có thể thoa trực tiếp mật ong lên chân tóc và tiến hành massage đều trong 15 phút. Để ủ tóc trong 40 phút cho tóc hấp thu dưỡng chất rồi sau đó xả sạch với nước
>>> Xem thêm:
- Mặt dài nên để tóc gì hợp? Mẫu tóc đẹp cho cô nàng mặt dài
- Tổng hợp 10+ màu tóc nhuộm không cần tẩy hot nhất hiện nay
Hi vọng qua bài viết chia sẻ các kinh nghiệm chăm sóc tóc, các cách làm tóc nhanh dài hiệu quả ở trên của Stardaily mang lại. Chúc bạn áp dụng thành công và có được cho mình mái tóc dày, đẹp, óng mượt để thêm phần tự tin thể hiện vẻ đẹp của bản thân. Thường xuyên đón đọc nhiều bài chia sẻ hay, thú vị trên trang Stardaily để biết thêm nhiều mẹo hay cuộc sống, các tips hữu ích cho bản thân bạn nhé!
